يكاد كل شخص في هذه الأيام قد عانى ولو مرة واحدة في حياته من ألم بالظهر أو ألم بالرقبة، هل نعرف ما هي مسببات ألام الظهر؟ وكيف يمكن لنا الوقاية من هذه الآلام؟ وكيف يتم تدبيرها؟
في اللقاء التلفزيوني تفصيل لمشكلات ألام الظهر وأسبابها الأساسية.
ألام الظهر …أسباب ووقاية وعلاج
تكوين العمود الفقري:
المكونات العظمية:
يتكون من ثلاث وثلاثون فقرة موزعة على خمسة مناطق أساسية هي:
- الفقرات الرقبية وتكون صغيرة الحجم وذات حركة واسعة عددها سبع فقرات.
- الفقرات الصدرية وعددها 12 فقرة، الحركة فيها أقل بسبب وجود القفص الصدري.
- الفقرات القطنية وعددها 5 فقرة، حركتها حرة حجمها الأكبر وتحمل الوزن الأكبر من الوزن في العمود الظهري.
- الفقرات العجزية تكون ملتصقة مع بعضها.
- الفقرات العصعصية ملتصقة ببعضها أيضا.
للعمود العظمي انحناءات متعددة تسبب تبديد الصدمات ونقل الحركة بشكل مثالي أكثر.
المكونات المفصلية:
- مفاصل بين الفقرات المتجاورة تسمح لها بالحركة بالدوران والانحناء الجانبي والامامي الخلفي.
- الأقراص الغضروفية التي تسمى الدسك القطني. يقوم بامتصاص الصدمات وهو السبب الأكبر لحصول المشاكل عند الناس عموما. ويؤدي تغير توضع المادة الموجودة ضمن القرص المفصلي الغضروفي وخروجها إلى أحد الجوانب إلى حصول أعراض تنجم عن انضغاط الأعصاب التي تمر بجوراها وبالتالي الآلام الشديدة.
المكونات العضلية:
تتصل الفقرات ببعضها بأربطة وعضلات كثيرة تصل بين الفقرة والفقرة الأخرى. وهذه العضلات تكون عضلات صغيرة ضعيفة تتعرض للإجهاد الكبير بسبب كونها تحافظ على وضعيات الإنسان الطويلة. ويسبب الجهد والقصر فيها إلى تعرضها للأذى والتمزق وفيما بعد يمكن أن تؤثر على التراكيب الأخرى مما يزيد في مشاكل الظهر.
وتوجد عضلات كبيرة أيضا تمر من مناطق في الجسم إلى مناطق أخرى. من الفخذين إلى العمود القطني، وبالعكس، ومن المنطقة البطنية إلى الصدرية وبالعكس، ومن الصدر باتجاه الرقبة والرأس وبالعكس.
المرافقات:
تترافق البنى السابقة مع البنية العصبية المكونة من النخاع الشوكي الذي يتواجد ضمن القناة الفقرية ويعبر من الدماغ باتجاه الأسفل ويعطي الأعصاب المحركة للجسم ويستقبل الأعصاب الحسية من المحيط. وتؤدي الأذيات في هذه الأعصاب عادة ألاماً مبرحة ومشاكل تزعج المرضى.
