التوازن Balance

هو القدرة على رصف أجزاء الجسم بعكس الجاذبية للحفاظ أو لتحريك الجسم (مركز الثقل) ضمن قاعدة الدعم المتوفرة دون السقوط أي القدرة على تحريك الجسم بشكل متوازن مع الجاذبية عبر تفاعل كلا من الجهازين الحسي والحركي.

اللياقة القلبية الرئوية Cardiopulmonary Fitness

القدرة على القيام بحركات تكرارية لكامل الجسم وبشدة منخفضة (المشي، والهرولة ،وركوب الدراجة والسباحة) خلال فترة طويلة من الزمن.

هناك مصطلح (تعبير) مرادف وهو التحمل القلبي الرئوي cardiopulmonary endurance

التناغم Coordination

هو التقلص العضلي بالتوقيت والتسلسل الصحيح المصحوب مع الشدة الملائمة المؤدي إلى بدء وتوجيه وتدرج الحركة بشكل فعال. إنه أساس الحركة الناعمة والدقيقة والفعالة والتي تحدث في حالة الوعي أو بشكل أوتوماتيكي.

التناغم Coordination

هو التقلص العضلي بالتوقيت والتسلسل الصحيح المصحوب مع الشدة الملائمة المؤدي إلى بدء وتوجيه وتدرج الحركة بشكل فعال. إنه أساس الحركة الناعمة والدقيقة والفعالة والتي تحدث في حالة الوعي أو بشكل أوتوماتيكي.

التنقل Mobility

قدرة تراكيب الجسم أو أجزاؤه أن تتحرك أو تُحَرَّك لكي تسمح بحدوث المدى الحركي range of motion (ROM)  من أجل النشاطات الوظيفية (مدى حركة وظيفي).

تعتمد الحركة المنفعلة على قابلية النسج الرخوة (المتقلصة وغير المتقلصة) للتمدد.

بالإضافة إلى ذلك فإن الحركة الفاعلة تحتاج إلى تنشيط عضلي عصبي.

الأداء العضلي Muscle performance

قدرة العضلة على إنتاج توتر (الشد) والقيام بعمل فيزيائي.

يشمل الأداء العضلي على الشدة والقوة والتحمل العضلي.

التحكم العصبي العضلي Neuromuscular control

التفاعل بين الجهازين الحسي والحركي الذي يُمَكّن العضلات المؤازرة synergists والمحركة المباشرة agonists والمعاكسة antagonists  بالإضافة إلى العضلات المثبتة stabilizers والمعدلة neutralizers  في مشاركة والاستجابة لمعلومات الحس العميق والمعلومات الحركية وبالتالي لتعمل بتسلسل صحيح للقيام بحركة متناغمة

التحكم بالوضعة Postural control

وثبات الوضعية postural stability والتوازن equilibrium

تستخدم بالتبادل مع التوازن الديناميكي المتحرك والساكن.